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回答1
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孙立 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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枸杞是一种常见的中药材，在探讨喝枸杞是上火还是去火之前，需要先了解其特性。枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。 一般来说，适量饮用枸杞水通常不会导致上火，反而有助于调节身体机能。对于肝肾阴虚的人群，喝枸杞能起到一定的滋补作用，改善因肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状，从这个角度看，它并非是“上火”的饮品。 然而，如果过量饮用枸杞水或者本身体质属于热性，就可能出现上火的症状。这是因为枸杞毕竟有一定的滋补作用，过量食用会使体内阳气过盛，从而引发诸如口干舌燥、咽喉肿痛、流鼻血等上火表现。 另外，喝枸杞水是否上火还与季节有关。在炎热的夏季，人体本身体内阳气就比较旺盛，此时若大量饮用枸杞水，上火的可能性会增加；而在寒冷的冬季，适当饮用则更利于身体的滋补和调养。 所以，喝枸杞水是上火还是去火不能一概而论，要结合个人体质、饮用的量以及季节等多方面因素综合判断。
2025-10-06 17:07
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