额头前老是长小碎发，可能由多种原因引起。 从生理角度来看，新陈代谢是一个重要因素。头发有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。当处于休止期的头发自然脱落，新的头发开始生长时，就可能在额头前表现为小碎发。一般头发的生长周期是比较规律的，这种生理性的小碎发增长无需过度担心。 内分泌变化也会对头发生长产生影响。比如在青春期，体内激素水平波动较大，雄激素分泌增加，可能刺激毛囊生长，导致额头出现小碎发。女性在孕期、经期或产后，激素水平发生变化，也可能出现类似情况。 不良的生活习惯同样不容忽视。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素分泌和新陈代谢，不利于头发生长的正常调节，从而容易出现小碎发。过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，头发得不到充足的养分供应，就可能变得脆弱易断，同时也会影响新头发的生长，导致额头小碎发增多。 此外，频繁烫染头发会对头发造成损伤，破坏头发的角质层，使头发变得干燥、易断。使用不合适的洗发水，可能会刺激头皮，影响毛囊的健康，进而导致额头前长出小碎发。