最近头发变得稀疏，可能由多种因素引起。 首先是生理因素。随着年龄的增长，毛囊的功能会逐渐衰退，头发生长速度变慢，头发会逐渐变得稀疏，这是正常的生理现象。另外，女性在产后由于体内激素水平的急剧变化，也可能出现脱发增多，导致头发稀疏。 营养不良也是常见原因。当身体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素时，会影响头发的正常生长和健康，导致头发脆弱易断、脱落增加。比如过度节食减肥的人群，很容易出现这种情况。 精神压力同样不可忽视。长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使机体处于应激状态，导致内分泌失调，影响毛囊的生长周期，使头发提前进入休止期而脱落。现代生活节奏快，很多人面临工作、生活等多方面的压力，容易出现这种问题。 疾病因素也可能导致头发稀疏。如脂溢性皮炎，头皮油脂分泌过多，会堵塞毛囊，影响毛发的生长；甲状腺功能减退症等内分泌疾病，也会影响毛发的正常代谢。此外，某些药物的副作用也可能引起脱发，比如抗肿瘤药物等。 遗传因素也是一个重要方面，如果家族中有脱发的遗传史，那么出现头发稀疏的概率会相对较高。