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回答1
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曾永青 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
中医科
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赤小豆是一种常见的食材，也是一味传统的中药材，具有多种功效与作用。 从利水消肿方面来看，赤小豆能促进体内多余水分的排出，可改善水肿症状。无论是因为久坐导致的下肢水肿，还是因湿气重引起的身体浮肿，食用赤小豆都能起到一定的缓解作用。对于一些轻度水肿的人群，适当食用赤小豆粥，能帮助减轻水肿状况。 在解毒排脓上，它有助于清除体内毒素。当身体出现痈肿疮毒时，赤小豆可以发挥一定的解毒功效。它能促进毒素排出体外，缓解症状。 赤小豆还具有健脾益胃的作用。它可以增强脾胃功能，提高消化能力。对于脾胃虚弱、消化不好的人来说，常吃赤小豆能改善食欲，促进食物的消化和吸收。 此外，赤小豆含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，起到润肠通便的效果，预防便秘的发生。同时，它还富含维生素B族等营养成分，有助于维持身体正常的新陈代谢。
2025-10-06 16:59
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