舌苔厚白是一种较为常见的口腔现象，它在一定程度上能反映身体的健康状况。正常情况下，人的舌苔应是薄白而湿润的。当舌苔变得厚白时，可能预示着身体出现了一些问题。 从中医角度来看，舌苔厚白多与体内湿气重、脾胃功能失调有关。湿气重可能是由于长期处于潮湿环境、饮食不节制，过多食用生冷、油腻、甜食等，导致脾胃运化功能减弱，水湿内停，从而在舌苔上表现为厚白。此外，外感风寒初期也可能出现舌苔厚白的情况，风寒之邪侵袭人体，肺气失宣，影响了身体的正常气机运行。 从西医角度分析，口腔卫生不良是导致舌苔厚白的常见原因之一。如果不注意口腔清洁，食物残渣、细菌等容易在舌面堆积，形成厚白的舌苔。另外，消化不良、胃肠功能紊乱也可能引起舌苔变化，比如患有胃炎、肠炎等疾病时，胃肠蠕动减慢，消化功能下降，就可能出现舌苔厚白的症状。 当发现舌苔厚白时，首先要注意保持口腔卫生，认真刷牙，使用舌刷或刮舌器清洁舌面。同时，调整饮食习惯，避免食用过多生冷、油腻食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、山药等。如果舌苔厚白的情况持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如口臭、腹胀、腹痛、食欲不振等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。