脱发是一种常见的现象，其原因较为复杂。常见的脱发原因主要有以下几类。 遗传因素是导致脱发的重要原因之一，雄激素性脱发就具有明显的遗传倾向。内分泌失调也会引起脱发，比如甲状腺功能异常、雄激素水平变化等。精神压力过大、长期焦虑、抑郁等不良情绪，会使机体处于应激状态，影响毛囊的生长周期，导致脱发。营养不良，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，也会影响头发的正常生长。此外，一些疾病如脂溢性皮炎、贫血、红斑狼疮等，以及频繁烫染头发、使用刺激性强的洗发水等不良生活习惯，同样可能造成脱发。 针对脱发的治疗方法也有多种。改善生活方式是基础，要保持充足的睡眠，避免熬夜，合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。心理调节也很重要，学会释放压力，保持心情舒畅。对于因疾病引起的脱发，需要积极治疗原发病。 在医疗手段方面，药物治疗是常用的方法，不过需在医生指导下使用。激光治疗可以刺激毛囊，促进头发生长。植发手术则适用于脱发较为严重的情况，通过将健康的毛囊移植到脱发区域，实现毛发再生。