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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙录 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心身疾病科
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睡醒后发现睡衣总是脱了，可能由多种原因导致。 从睡眠习惯方面来看，有些人在睡眠中会有较多的翻身、踢腿等动作。比如习惯趴着睡或者睡眠时频繁变换睡姿的人，在不断的身体移动过程中，睡衣就容易被拉扯、移位甚至脱掉。而且有些人睡觉时可能会不自觉地抓挠身体，这也可能导致睡衣被解开或脱掉。 睡眠环境的温度也是一个重要因素。如果睡觉时室内温度过高，身体会感觉燥热，为了让自己更凉爽舒适，身体会通过一些动作来摆脱束缚，从而可能会把睡衣脱掉。相反，如果睡衣材质不透气，即使室温正常，也会让人感觉闷热，增加脱睡衣的可能性。 心理状态也可能产生影响。当人处于压力较大、焦虑或者紧张的状态时，睡眠质量可能会受到影响，睡眠会变得不安稳，进而出现较多的肢体动作，导致睡衣被脱掉。 另外，一些特殊的睡眠障碍也可能与此有关。例如梦游症，患者在睡眠中会无意识地起身活动，可能会在这个过程中脱掉睡衣。不过这种情况相对较少。
2025-10-05 11:41
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