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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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三七是一种常见的中药材，在传统医学里具有散瘀止血、消肿定痛等功效。虽然它并非专门治疗失眠的药物，但有观点认为其可能通过改善血液循环、调节身体机能等方面对失眠起到一定辅助作用。 在考虑用三七治疗失眠时，常见的服用方式有以下几种。一种是将三七打成粉末，也就是三七粉。可以直接用温水冲服，这种方式简单便捷，能最大程度保留三七的有效成分。另一种是把三七与其他食材搭配，比如做成药膳。像三七炖鸡，鸡肉营养丰富，与三七一同炖煮，既能享受美食，又可能发挥三七的功效。不过，不同人的体质和失眠原因各不相同，所以在选择服用方式时也会有差异。 需要强调的是，失眠是一个复杂的症状，可能由多种因素引起，如心理压力、环境因素、疾病等。三七对失眠的治疗效果有限，不能替代专门的治疗方法。如果长期受失眠困扰，应及时就医，进行全面的检查和诊断。在使用三七辅助治疗失眠时，也建议先咨询专业医生的意见，以确保安全有效。
2025-10-04 08:37
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