在发烧时，按摩可以作为一种辅助退烧的方法。以下介绍一些较为有效的按摩手法。 首先是开天门，用两手大拇指轻轻自眉心交替直线推动至前发际，约推30 - 50次。这个动作能疏风解表、开窍醒脑。接着是推坎宫，用两拇指自眉心向眉梢做分推，同样进行30 - 50次，有疏散解表、醒脑明目的作用。 揉太阳穴也很关键，用中指指端轻轻按揉太阳穴，顺时针、逆时针各揉1 - 2分钟。太阳穴是人体重要穴位，按摩此处可清热解表、明目止头痛。还有清肺经，肺经位于无名指末节螺纹面，由指根向指尖方向直推为清，推100 - 300次，能宣肺清热。 推天河水也是常用手法，天河水位于前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，约推100 - 300次，有清热凉血、泻火除烦的功效。 不过要注意，按摩手法的力度要适中，避免对皮肤造成损伤。同时，按摩只是一种辅助退烧的手段，如果体温过高（超过38.5℃）或持续不退烧，应及时就医。而且按摩效果会因个人体质和病情不同而有所差异。