颈椎病引起的头痛是临床上较为常见的问题，主要是由于颈椎病变刺激或压迫颈部神经、血管等，导致头部供血不足或神经功能紊乱而引发头痛。以下是一些应对方法。 首先是改善生活习惯。避免长时间低头看手机、电脑等，工作学习一段时间后要适当活动颈部，做一些颈部伸展运动，如“米”字操，缓解颈部肌肉紧张。睡觉时选择合适的枕头，高度以一拳左右为宜，保持颈椎的生理曲度。 物理治疗也有一定效果。可以进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在颈部，促进血液循环，缓解头痛症状。按摩也能放松颈部肌肉，减轻对神经和血管的压迫，但需由专业人员操作，避免不当按摩加重病情。 运动疗法同样重要。游泳、放风筝等运动能增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。瑜伽中的一些颈部伸展动作也有助于改善颈椎状况。 如果头痛症状严重，应及时就医。医生会根据具体病情进行评估和诊断，可能会采用药物治疗，如使用非甾体类抗炎药缓解疼痛，但具体用药需遵医嘱。 此外，中医治疗如针灸、推拿等对颈椎病引起的头痛也有较好的疗效。针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，减轻头痛。