胱氨酸、鱼肝油与维生素B6在一定程度上对脱发有改善作用，但并非对所有类型的脱发都有效。 胱氨酸是一种含硫氨基酸，它是毛发角蛋白合成的重要原料。当人体缺乏胱氨酸时，可能会影响毛发的正常生长和代谢，适当补充胱氨酸有助于为头发生长提供必要的营养物质，促进毛发的健康。 鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D。维生素A对于维持皮肤和毛囊的健康至关重要，它可以调节皮肤的角质化过程，保证毛囊的正常功能。维生素D则参与了毛囊的生长周期调控，有助于促进毛发生长。 维生素B6参与人体多种代谢过程，它可以调节皮脂分泌。皮脂分泌过多可能会堵塞毛囊，影响毛发的生长，通过调节皮脂分泌，维生素B6可以为毛发创造一个良好的生长环境。 然而，脱发的原因是多种多样的，包括雄激素性脱发、斑秃、营养不良性脱发、内分泌失调性脱发等。对于雄激素性脱发，主要是由于雄激素水平变化导致，胱氨酸、鱼肝油与维生素B6可能效果有限；斑秃可能与自身免疫等因素有关，这三种物质也不能作为主要治疗手段。但对于因营养不良、皮脂分泌异常等因素引起的脱发，适当补充这三种物质可能会有一定的改善效果。