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回答1
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罗翠文 主治医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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气血不足是中医的一种说法，指气与血两者都不足。当身体出现气血不足时，会有多种症状表现。 在身体外观方面，气血不足者面色通常没有光泽，较为苍白或萎黄，皮肤粗糙、干燥，容易长斑。头发也会失去光泽，变得干枯、易断裂、分叉，甚至大量脱发。指甲可能变薄、变脆，出现纵纹。 精神状态上，气血不足的人常常感到疲倦乏力，即使经过充足的休息也难以缓解。容易出现头晕目眩的症状，尤其是在突然起身时更为明显。注意力难以集中，记忆力下降，思维也变得迟缓。睡眠质量差，可能会出现失眠多梦的情况，还容易感到心慌，稍微活动一下就心跳加快。 从身体机能来看，气血不足会影响脏腑功能。在消化系统上，表现为食欲不振、消化不良，容易出现腹胀、便秘或腹泻等症状。女性还可能出现月经不调，月经量减少、色淡，甚至闭经，经期也可能出现腹痛、头晕等不适。在运动能力方面，耐力下降，稍微运动就会气喘吁吁，容易出汗。 气血不足对身体的影响较为广泛，若出现上述多种症状，应引起重视，及时进行调理。
2025-10-03 13:36
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