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杨宏志 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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黄精是一种常见的中药材，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。然而，经常吃黄精也可能带来一些危害。 从消化方面来看，黄精较为滋腻，经常食用可能会加重脾胃负担，影响脾胃的运化功能。脾胃虚弱者本身脾胃功能就较弱，大量或长期吃黄精，容易出现消化不良、腹胀、腹泻等症状，尤其是平时就有食欲不振、大便溏泄等情况的人群，症状可能会更明显。 在体内湿气调节上，黄精滋补作用较强，经常食用可能会导致体内湿气加重。湿气重的人，原本就可能有身体困重、舌苔厚腻、大便黏腻等表现，吃黄精后这些症状可能会加剧，不利于湿气的排出。 另外，部分人群可能对黄精过敏，经常吃黄精可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等，严重的过敏反应甚至可能影响身体健康。 虽然黄精有一定的药用价值，但也不能随意经常食用。在食用黄精之前，最好咨询专业的中医师，根据个人体质和健康状况来判断是否适合，以避免因不当食用带来危害。
2025-10-02 14:57
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