头发稀少且总是掉发是很多人面临的困扰，其原因较为复杂，主要有以下几方面。 遗传因素是导致头发稀少和掉发的重要原因之一。雄激素性脱发具有明显的遗传倾向，如果家族中有脱发的长辈，后代出现类似情况的概率会增加。 内分泌失调也会影响头发生长。例如，甲状腺功能异常，无论是甲状腺功能亢进还是减退，都可能导致激素失衡，干扰毛囊的正常生长周期，引起脱发。女性在孕期、产后，体内激素水平大幅变化，也容易出现头发脱落增多的现象。 营养不良同样不容忽视。当身体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等重要营养素时，头发的生长会受到阻碍，变得脆弱易断，进而导致脱发。过度节食减肥的人群常常会出现这种情况。 长期的精神压力和不良情绪会使机体处于应激状态，导致立毛肌收缩、毛囊血液循环障碍，造成头发营养不良，引起脱发。此外，熬夜、不规律的生活作息也会打乱生物钟，影响内分泌和新陈代谢，加重脱发问题。 某些疾病如贫血、脂溢性皮炎等也可能引发脱发。贫血会导致血液中携带的氧气和营养物质减少，无法满足毛囊的需求；脂溢性皮炎会使头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，影响头发的生长。