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回答1
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张仕年 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
推拿科
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湿气是中医理论中的概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源。湿气重对身体危害较大。 在外观上，湿气重的人面部易出油、头发油腻，还会有黑眼圈、眼袋，面色发黄、发暗、无光泽，皮肤松弛，严重时会长痘、湿疹。体型上，湿气会影响脾胃运化，导致身体代谢变慢，脂肪堆积，出现虚胖，且减肥困难。 身体机能方面，湿气重会让人感到困倦、四肢沉重、全身乏力，即使睡眠充足也难以缓解。还会影响消化系统，出现食欲不振、腹胀、消化不良、大便黏腻不成形等症状。湿气还可能导致关节疼痛、屈伸不利，因为湿气会阻碍气血运行，让关节部位气血不畅。 长期被湿气困扰，会降低人体免疫力，使人体更容易受到外邪侵袭，引发感冒、咳嗽等疾病。湿气还会影响情绪，使人变得烦躁、抑郁、焦虑，影响心理健康。 湿气对身体的危害涉及多个方面，影响生活质量和身体健康。如果发现自己有湿气重的表现，应及时调理。
2025-10-02 12:51
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