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马民 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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五味子是一味常见的中药材，传统医学认为它具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等功效。那么，五味子泡水喝是否能治疗失眠呢？ 从中医理论来看，失眠的发生与人体的气血、脏腑功能失调等因素有关。五味子归心、肺、肾经，其补肾宁心的作用可能有助于调节人体的脏腑功能，从而改善睡眠状况。当人体的心肾不交、心神不宁时，可能会出现失眠的症状，而五味子的药性可以在一定程度上调整这种失衡状态。 现代研究也发现，五味子中含有的一些成分，如五味子醇甲、五味子甲素等，具有中枢抑制作用，能够调节神经系统的兴奋性，起到一定的镇静效果，这为五味子治疗失眠提供了一定的科学依据。 然而，需要明确的是，五味子泡水喝对于治疗失眠的效果是因人而异的。对于一些轻度失眠，且是由于心肾不交等原因引起的患者，可能会有一定的改善作用。但如果是严重的失眠，比如由精神疾病、严重的身体疾病等导致的，仅仅依靠五味子泡水喝可能无法达到理想的治疗效果。
2025-10-02 10:56
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