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回答1
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邱仙灵 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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蚕沙枕头是以蚕沙为填充物制作而成的枕头，在传统养生领域有一定应用。 其功效与作用主要包括以下方面。首先，在促进睡眠方面表现出色。蚕沙具有自然的清香，能舒缓神经，帮助人们放松身心，营造良好的睡眠氛围，对于睡眠质量差、失眠多梦的人有一定改善作用。其次，有一定的保健功效。从中医角度讲，蚕沙有祛风除湿、和胃化浊等作用。使用蚕沙枕头，可在一定程度上缓解颈部疲劳，改善颈部血液循环，对预防和缓解颈椎病有辅助效果。此外，它还能调节头部温度和湿度，保持头部干爽舒适，尤其适合在炎热的夏季使用。 不过，蚕沙枕头也可能存在一些副作用。部分人可能对蚕沙过敏，使用后会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏反应。而且，如果蚕沙枕头没有定期清洗晾晒，容易滋生细菌、螨虫等微生物，可能引发呼吸道感染、皮肤炎症等问题。同时，若枕头高度、硬度不合适，长期使用可能导致颈部肌肉紧张、疼痛，加重颈椎负担。
2025-10-02 16:35
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