心境是一种比较微弱而持久的、使人的所有情感体验都感染上某种色彩的情绪状态。 从特点来看，心境具有弥散性和长期性。弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。比如一个人在心情愉悦的心境下，会觉得周围的一切都变得美好，看什么都顺眼；而当处于悲伤的心境中，可能会觉得整个世界都蒙上了一层灰暗的色彩。长期性则是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪。例如，一个人遭遇了重大的挫折，可能会在很长一段时间内都处于低落的心境中。 心境的产生有着多方面的原因。生活中的顺境和逆境，如事业的成功或失败、人际关系的和谐或紧张等，都可能引发不同的心境。健康状况也会影响心境，身体不适时往往容易心情烦躁。此外，自然环境也能对心境产生作用，阳光明媚的天气可能让人心情舒畅，而阴雨连绵的日子可能使人感到压抑。 心境对人的生活、工作、学习和健康都有重要影响。积极良好的心境可以提高人的活动效率，增强信心，有益于身心健康；消极不良的心境则会降低人的活动效率，使人丧失信心和希望，甚至影响身体健康。