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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗勇 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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很多人都有这样的疑问：头发留太长会和身体抢营养吗？其实，这种说法是没有科学依据的。 头发的主要成分是角蛋白，它本身没有生命，也不会进行新陈代谢。头发的生长依靠毛囊从血液中获取营养，而人体为头发提供的营养是相对固定的。无论头发长短，毛囊都会按照一定的规律为头发输送营养，并不会因为头发变长了就额外消耗更多的营养。 人体对营养的分配是有自身调节机制的。在正常情况下，身体会优先保证重要器官的营养供应，比如心脏、大脑、肝脏等。只有在满足这些重要器官的需求后，才会将剩余的营养分配给头发等其他部位。所以，即使头发留得很长，也不会对身体其他部位的营养供应造成影响。 不过，如果身体出现营养不良的情况，头发可能会变得干枯、脆弱、易断裂。但这并不是因为头发留长了和身体抢营养，而是整体营养缺乏导致的。因此，要想拥有健康的头发，关键是保证均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。
2025-10-01 16:54
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