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徐云生 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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石斛花是一种珍贵的中药材，用它泡水喝对人体有诸多益处。 首先，石斛花具有滋阴清热的功效。它能够滋养阴液，清除体内的虚热。对于阴虚火旺所导致的口干舌燥、五心烦热等症状，有一定的缓解作用。比如一些人在熬夜后，容易出现阴虚内热的情况，此时饮用石斛花泡的水，能起到一定的调理效果。 其次，石斛花泡水有助于调节肠胃功能。它可以促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，帮助消化。对于肠胃虚弱、消化不良的人群来说，适当饮用石斛花水，能改善胃肠不适，增进食欲。 再者，石斛花还具有一定的安神解郁作用。它含有多种挥发油，能够舒缓精神紧张，减轻压力和焦虑情绪。在现代快节奏的生活中，人们面临着各种压力，容易出现心烦意乱、失眠等问题，喝石斛花泡水可以起到一定的宁心安神效果，帮助人们放松身心，提高睡眠质量。 此外，石斛花中富含多种抗氧化物质，如黄酮类化合物等，这些物质能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，具有一定的美容养颜功效，有助于保持肌肤的弹性和光泽。
2025-10-01 12:38
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