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回答1
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李恩庆 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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马齿苋是一种常见的野菜，在传统医学里，它具有一定药用价值，不过目前并没有科学依据能确切证明马齿苋可直接治疗白发。但从中医理论来看，白发产生与肝肾不足、气血亏虚等因素有关，而马齿苋有清热解毒、凉血止血等功效，可能在一定程度上对身体内环境进行调节，从而对白发问题起到辅助改善作用。 使用马齿苋辅助改善白发，可尝试以下方法。其一，食用马齿苋。将马齿苋洗净后，可凉拌、清炒或者煮汤。通过食用马齿苋，摄取其营养成分，调节身体机能。其二，用马齿苋煮水洗头。把马齿苋加水煮一段时间，待水温适宜后用来洗头。在洗头过程中，让头皮充分接触马齿苋水，可促进头皮血液循环。 不过要明确，白发形成原因复杂，遗传、年龄增长、压力过大、营养不良等都可能导致白发出现。所以，仅依靠马齿苋治疗白发可能效果有限。若有白发困扰，建议保持健康生活方式，保证充足睡眠、合理饮食、适当运动，以维持身体内分泌平衡。同时，要舒缓压力，避免长期精神紧张。
2025-09-30 10:57
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