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回答1
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李恩庆 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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感染新型冠状病毒自愈后出虚汗是不少人会遇到的情况，以下为大家介绍一些应对办法。 从生活习惯上看，要保证充足的休息。感染新冠后身体本就经历了一场“大战”，免疫系统消耗较大，身体较为虚弱，充足的睡眠能帮助身体恢复，减少出虚汗的情况。同时，要注意调节室内的温度和湿度，保持室内凉爽、干燥，避免因环境过热加重出汗。 在饮食方面，可适当增加营养。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于增强体质。还可以多吃一些具有滋阴补血作用的食物，比如红枣、桂圆等，以改善身体的虚弱状态。但要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。 心理调节也很重要。感染新冠后可能会让人产生焦虑、紧张等情绪，这些不良情绪也可能导致出虚汗。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，保持心态平和。 如果出虚汗的情况较为严重，持续时间较长且影响到了日常生活，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，判断是否存在其他潜在的健康问题，并给予相应的治疗建议。
2025-09-29 07:57
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