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回答1
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丘瑞香 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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琉璃苣是一种兼具观赏与药用价值的植物。在功效与作用方面，它具有多方面的益处。 琉璃苣有助于调节人体的生理机能。其富含γ-亚麻酸，这是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。γ-亚麻酸能够在一定程度上维持人体细胞膜的正常结构和功能，促进细胞的健康生长和代谢。 在改善皮肤健康方面，琉璃苣也有不错的表现。它可以帮助保持皮肤的水分，增强皮肤的弹性，使皮肤更加光滑细腻。对于一些皮肤干燥、瘙痒等问题，可能具有一定的缓解作用。 从营养角度来看，琉璃苣含有丰富的维生素和矿物质。其中的维生素C具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，起到延缓衰老的效果。矿物质如钾、钙等，对于维持人体正常的生理功能，如心脏的正常搏动、骨骼的健康等都有着重要意义。 此外，琉璃苣还可能具有一定的抗炎作用。它可以减轻身体的炎症反应，对于一些因炎症引起的不适症状，或许能起到一定的改善作用。
2025-09-29 10:04
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