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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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马齿苋是一种常见的野菜，在传统医学中，它有一定药用价值，但目前并没有确凿科学依据表明马齿苋能直接治疗白发。 白发的产生主要与遗传、衰老、压力、营养缺乏、疾病等因素有关。从中医角度看，马齿苋性寒，具有清热解毒、凉血止血等功效。虽然有一些民间说法提到用马齿苋治疗白发，常见的使用方法有两种。一是用马齿苋煮水，取适量马齿苋洗净后加水煎煮，待水温适宜时用来洗头，认为这样能滋养头发，改善白发情况。二是食用马齿苋，将其凉拌、清炒等，通过摄入马齿苋的营养成分，从内部调理身体，可能对头发健康有益。 然而，这些方法更多是基于民间经验，缺乏科学验证。头发变白是一个复杂的生理过程，涉及到毛囊中黑素细胞功能的衰退等。如果想要改善白发问题，不能仅仅依赖马齿苋。平时应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，保证充足的睡眠，减轻压力。若白发情况严重或伴有其他身体不适，建议及时就医，进行全面检查，以确定具体原因并采取针对性治疗。
2025-09-28 08:23
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