中医养生保健和中医康复技术均属于中医领域，但存在明显区别。 中医养生保健注重预防，旨在通过各种方法保养身体、增强体质、预防疾病，以达到延年益寿的目的。它是一种积极主动的健康维护方式，适合广大健康人群或处于亚健康状态的人群。常见的养生保健方法包括合理饮食、规律起居、适度运动、情志调节等。例如，依据中医理论，春季应养肝，可多食用一些具有养肝作用的食物；坚持练习太极拳、八段锦等传统功法，能促进气血流通，增强身体抵抗力；通过冥想、听音乐等方式调节情绪，保持心态平和。 中医康复技术则侧重于治疗和恢复，主要针对已经患病或身体功能有障碍的人群，帮助他们恢复身体功能、减轻病痛、提高生活质量。它是在疾病发生后采取的干预措施，以现代康复医学理论为指导，结合中医传统康复方法。常见的康复技术有针灸、推拿、拔罐、中药熏蒸等。比如，对于骨折后的患者，在康复阶段可采用中医正骨手法和康复训练相结合的方式，促进骨折愈合和肢体功能恢复；对于中风后遗症患者，通过针灸刺激穴位，可改善肢体偏瘫、言语不利等症状。