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回答1
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李恩庆 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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按摩在一定程度上可以辅助退烧，以下为您介绍一些常见且较为有效的按摩方法。 首先是开天门，用两手大拇指轻轻自眉心交替直线推动至前发际，约推50 - 100次。这个动作能疏风解表、开窍醒脑，对于外感发热有一定帮助。 其次是推坎宫，用两拇指自眉心向眉梢做分推，约30 - 50次。它有疏风解表、醒脑明目的功效，可缓解发热带来的不适。 再者是揉太阳穴，用中指指端轻轻按揉太阳穴，顺时针和逆时针各揉1 - 2分钟。能疏风解表、清热明目。 还有清肺经，肺经位于无名指末节螺纹面，由指根向指尖方向直推为清，推100 - 300次。可以宣肺清热、疏风解表。 最后是推天河水，天河水位于前臂正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，约推100 - 300次。此方法能清热解表、泻火除烦。 需要注意的是，按摩退烧只是一种辅助手段。如果体温过高（超过38.5℃）或者持续不退烧，应及时就医。同时，按摩时力度要适中，避免对皮肤和身体造成损伤。
2025-09-23 16:44
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