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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈光敏 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
精神心理科
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王老吉是一种常见的凉茶饮料。一般情况下，喝王老吉不太容易直接导致睡不着觉。 王老吉的主要成分有仙草、蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草、甘草等草本植物。这些成分大多具有清热解毒、消暑去火等功效，并不含有像咖啡因、茶碱这类能够明显兴奋神经中枢、影响睡眠的物质。所以正常饮用王老吉，通常不会对睡眠产生直接的不良影响。 然而，存在一些特殊情况可能会让人在喝王老吉后出现睡不着的现象。比如，有些人本身对饮料中的某些成分比较敏感，即使含量不多，也可能会引起身体的一些反应，进而影响睡眠。另外，如果在晚上临睡前大量饮用王老吉，可能会因为摄入过多水分，导致夜间频繁起夜上厕所，从而打断睡眠周期，造成入睡困难或睡眠质量下降。 如果本身睡眠质量就不好，或者处于容易失眠的状态，建议尽量避免在临近睡觉的时间大量饮用包括王老吉在内的各种饮料。但总体而言，单纯喝王老吉不是导致失眠的常见原因。
2025-09-23 13:48
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