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回答1
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徐婧 主治医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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枸杞是一种常见的中药材，用它泡水喝对人体有诸多益处。 首先，枸杞富含胡萝卜素，它在人体内能转化为维生素A，有助于保护眼睛健康，改善视力。对于长期用眼的上班族、学生等人群来说，经常饮用枸杞泡水可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，预防夜盲症、干眼症等眼部问题。 其次，枸杞具有滋补肝肾的作用。在中医理论中，肝肾的健康对于人体的整体机能至关重要。通过饮用枸杞泡水，可以增强肝肾的功能，改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 再者，枸杞含有丰富的多糖、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，这些物质具有抗氧化作用。它们能够清除体内的自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老的过程，让身体保持年轻状态，同时还能提高皮肤的弹性和光泽，起到一定的美容养颜效果。 另外，枸杞还可以调节人体的免疫系统。它能够增强机体的免疫力，提高身体抵御疾病的能力，帮助人体预防感冒等常见疾病。 不过，虽然枸杞泡水好处多多，但也并非适合所有人。体质燥热、感冒发烧、炎症患者等人群要谨慎饮用。
2025-09-22 13:57
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