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回答1
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李健美 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
妇科
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红豆薏米芡实茶是一种常见的养生茶饮，具有多种功效与作用。 首先，它有良好的祛湿效果。在中医理论中，湿气会影响人体的正常运转，导致身体困重、乏力等症状。红豆、薏米和芡实都有祛湿利水的特性。薏米能够促进体内湿气排出，改善因湿气重引起的水肿；红豆也有助于排出多余水分，减轻身体的湿气负担；芡实则可健脾祛湿，增强脾胃运化水湿的功能。 其次，健脾益胃也是其重要功效之一。芡实是健脾的佳品，能增强脾胃功能，促进食物的消化和吸收。红豆和薏米对脾胃也有一定的滋养作用，常喝此茶可以改善脾胃虚弱的状况，提升消化能力，缓解腹胀、食欲不振等问题。 再者，它还有一定的养颜美容作用。该茶可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。体内毒素减少后，皮肤会更加健康有光泽，对于改善痘痘、暗沉等皮肤问题有一定帮助。 此外，红豆薏米芡实茶富含多种维生素和矿物质，如维生素B族、铁、锌等。这些营养成分有助于增强身体免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
2025-09-22 11:27
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