遗传白头发通常是由于遗传因素导致毛囊中的黑素细胞功能过早衰退，无法正常合成黑色素，从而使头发变白。不过，这并不意味着永远不能治疗。 虽然遗传因素是主要原因，但通过一些方法可以在一定程度上改善白发状况。从生活方式调整来看，保持均衡的饮食至关重要。应确保摄入富含维生素B族、铜、锌等营养素的食物，因为这些营养素对黑素的合成有帮助。例如，多吃粗粮、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。同时，要保证充足的睡眠，长期熬夜会扰乱身体的生物钟，影响内分泌系统，不利于黑素细胞的正常功能。另外，适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能缓解压力，改善身体的血液循环，为毛囊提供更充足的营养。 在医疗手段方面，中医治疗有一定效果。中医认为白发与肝肾不足、气血亏虚有关，可通过服用一些具有滋补肝肾、养血生发作用的中药来调理身体，改善白发情况。此外，一些毛发美容技术也可用于改善外观，比如染发。虽然染发只是暂时改变头发颜色，但能在一定程度上提升个人形象和自信心。 不过，完全根治遗传白发目前比较困难，但通过综合调理和适当治疗，可以延缓白发的进展，甚至使部分白发变黑。