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回答1
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施艳秋 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
妇科
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在日常生活中，很多人会关心芦柑和橘子哪个吃了更容易上火。从中医角度来看，橘子性温，过量食用后，身体容易出现内热情况，从而引发一系列上火症状，比如口舌生疮、咽喉干痛、便秘等。这是因为橘子含有较高的糖分，大量食用时，高糖分会使口腔和咽喉细胞中的水分渗出，让人感觉口干舌燥，而且还会影响脾胃的运化功能，导致内火产生。 芦柑同样属于柑橘类水果，但相对来说，它的性质没有橘子那么温热。芦柑富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量食用具有生津止渴、和胃利尿的功效。一般情况下，食用芦柑后不太容易引起上火症状，不过如果一次性食用过多，也可能会出现轻微的上火表现。 总体而言，橘子比芦柑更容易让人上火。不过，是否上火还会因个人体质而异。有些人本身就是热性体质，即使吃少量的橘子或芦柑，也可能出现上火症状；而寒性体质的人，可能食用较多也不容易上火。所以，无论吃橘子还是芦柑，都要注意适量，这样既能享受水果的美味，又能避免身体不适。
2025-09-20 13:54
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