任脉和督脉是人体经络系统中非常重要的两条经脉，属于奇经八脉。 任脉起于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，分行至两目下。它被称为“阴脉之海”，具有调节阴经气血的作用，能总任一身之阴经，对全身阴经气血起到涵蓄、调节的功效。任脉与女子月经来潮、孕育胎儿等生殖功能密切相关，还能调节人体的生殖、泌尿功能。此外，任脉循行于胸腹正中，与脾胃等脏腑联系紧密，可促进脾胃运化，增强消化功能，维持人体正常的新陈代谢。 督脉起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，至项后风府穴处进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到上唇系带处。督脉有“阳脉之海”之称，它总督一身之阳经，能调节阳经气血，对全身阳经气血起到统率、督促的作用，维持人体阳气的正常运行和充足。督脉与脑、脊髓和肾有着密切的联系，对脑、髓和肾的功能有重要影响，可调节人的精神、意识和思维活动，提高人体的记忆力和反应能力。同时，督脉还能调节生殖功能，对男性的生殖系统健康也有着重要意义。