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回答1
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陈志光 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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鱿鱼干是由新鲜鱿鱼经过晾晒等工艺制成的干货，在探讨它是热性还是凉性之前，我们先了解一下食物的寒热属性。中医认为，食物具有寒、热、温、凉四种不同的特性，这有助于人们根据自身的体质和健康状况来合理选择饮食。 从中医的角度来看，鱿鱼干属于凉性食物。鱿鱼本身生活在较冷的海洋环境中，其肉质在性质上偏凉。这一特性决定了鱿鱼干适合一些热性体质的人食用。热性体质的人通常表现为容易上火、口干舌燥、面红目赤、大便干结等症状，适量食用鱿鱼干可以起到一定的清热作用。 然而，对于体质虚寒的人来说，过多食用鱿鱼干可能会加重体内的寒气，导致身体不适，比如出现腹痛、腹泻等症状。所以体质虚寒者在食用鱿鱼干时要控制好量，或者搭配一些温热性的食物，如生姜、大葱等，以中和其凉性。 在日常饮食中，我们应根据自己的体质合理选择食物。了解鱿鱼干的凉性特点，能让我们更好地将其融入饮食，达到营养均衡、健康养生的目的。
2025-09-20 07:58
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