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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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洪小芳 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
整形美容外科
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两边发际线高不仅影响美观，还可能让人产生心理压力。以下是一些改善的方法。 在日常生活方面，要保证充足的睡眠，长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌，加重脱发。建议每天保持7 - 8小时的高质量睡眠。同时，学会释放压力，长期精神紧张会导致毛囊收缩，阻碍毛发的生长。可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。饮食上，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、豆类、鱼类等，为头发生长提供必要的营养。 对于日常护理，要选择适合自己发质的洗发水，避免使用刺激性强的产品。洗头时水温不宜过高，一般控制在40℃左右。可以经常按摩头皮，促进血液循环，每次按摩5 - 10分钟即可。 如果发际线高的情况较为严重，可以考虑使用药物治疗，但需在医生的指导下进行。另外，植发手术也是一种有效的改善方法，它是将后枕部健康的毛囊移植到发际线部位，待毛囊存活后就能长出新的头发。
2025-09-19 09:23
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