天麻是一种常见的中药材，在中医领域应用广泛，吃天麻至少有以下六大好处。 一是改善头痛眩晕。天麻对肝阳上亢引起的头痛、眩晕有较好的调理作用。当人体肝阳过旺，气血上冲头部，就会引发头痛、头晕等症状，天麻能平肝潜阳，使肝阳得以平复，从而缓解这些不适。 二是提升睡眠质量。它具有一定的镇静安神功效。对于因神经衰弱、焦虑等导致的失眠、多梦等睡眠问题，天麻可以调节神经系统，让人体处于相对放松的状态，进而改善睡眠。 三是增强记忆力。天麻有助于促进脑部血液循环，为大脑提供更充足的氧气和营养物质。这对大脑神经细胞的正常代谢和功能维持非常重要，能在一定程度上增强记忆力，尤其适合中老年人及脑力劳动者。 四是缓解肢体麻木。在中医理论中，肢体麻木常与经络不通、气血不畅有关。天麻能通经活络，促进气血运行，对于风湿痹痛、经络阻滞引起的肢体麻木、屈伸不利等症状有一定的缓解作用。 五是预防心血管疾病。它能够降低血液黏稠度，抑制血小板的聚集，从而减少血栓形成的风险。同时，还可以扩张血管，改善血管弹性，有助于维持心血管系统的健康。 六是抗惊厥。天麻对惊厥有一定的抵抗作用。在一些癫痫、小儿惊风等出现惊厥症状的疾病中，天麻可以作为辅助治疗的药材，帮助减轻惊厥症状。