抑郁症是一种常见的精神心理疾病，了解其早期的四大征兆，有助于早发现、早治疗。 一是情绪低落。患者常常感到持续的悲伤、难过，对以前感兴趣的事情失去兴趣，提不起精神。比如原本喜欢看电影、运动，现在却觉得这些活动毫无意义，整天唉声叹气，沉浸在消极的情绪中无法自拔。这种情绪低落通常在早晨更为明显，随着时间推移可能会稍有缓解，但整体情绪状态不佳。 二是睡眠障碍。睡眠问题是早期抑郁症的常见征兆之一。患者可能会出现入睡困难，躺在床上辗转反侧，难以进入梦乡；也可能会早醒，比平时提前几个小时醒来，且醒来后难以再次入睡。长期的睡眠不足会进一步加重身体和心理的负担，导致疲劳、注意力不集中等问题。 三是食欲改变。部分患者会出现食欲减退的情况，对食物缺乏兴趣，食量明显减少，体重也随之下降。然而，也有少数患者会出现食欲大增的现象，通过暴饮暴食来缓解内心的焦虑和不安，从而导致体重增加。 四是认知功能下降。患者可能会出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。在工作或学习中，难以完成任务，效率明显降低。例如，原本能够轻松完成的工作，现在却变得困难重重，甚至会频繁出错。 如果发现自己或身边的人出现了以上征兆，应及时寻求专业医生的帮助。