-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐云生 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
-
肾亏在医学上多称为肾虚，是中医的一种说法。男人肾亏通常可通过以下几种方法进行治疗。 中医调理是常见的治疗方式。中药方面，一些具有补肾作用的中药材可以根据个人体质进行配伍使用。例如，鹿茸、杜仲、枸杞等，可在中医师的辩证指导下组方煎服。针灸也是中医治疗肾亏的有效手段，通过刺激特定穴位，如肾俞穴、关元穴等，来调节人体经络气血，改善肾功能。 饮食调理也不容忽视。可以多吃一些有助于补肾的食物，像黑芝麻、黑豆、核桃等黑色食物，中医认为黑色入肾，对肾脏有一定的滋养作用。羊肉、韭菜等温热性食物，也有一定的补肾功效。 生活方式的调整同样重要。保持充足的睡眠，避免熬夜，让肾脏得到充分的休息。适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，能增强体质，促进血液循环，对肾脏健康有益。同时，要注意节制性生活，避免过度劳累和精神紧张，减轻肾脏的负担。 心理调节也不可小觑。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会加重肾亏的症状，男人应学会调整心态，保持积极乐观的情绪。
2025-09-18 08:04
-
