发烧时，适当搓按一些特定部位，能在一定程度上起到辅助降温的作用。 首先是大椎穴，它位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。大椎穴是人体阳气汇聚的地方，搓按大椎穴可以起到解表清热、疏风散寒的功效。用食指和中指并拢，在大椎穴上进行揉按，力度适中，每次揉按10 - 15分钟，有助于散热降温。 其次是合谷穴，也就是常说的“虎口”，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴具有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。用拇指指腹按揉对侧合谷穴，以有酸胀感为度，每侧各按揉3 - 5分钟，能帮助缓解发热症状。 还有曲池穴，它在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴有清热解表、疏经通络的功效。可以用拇指或中指指端按压曲池穴，每次按压3 - 5分钟，力度可稍重一些。 另外，手心和脚心也是可以搓的部位。手心有劳宫穴，脚心有涌泉穴。搓手心和脚心能够促进血液循环，加快散热。用手掌快速揉搓手心和脚心，使局部发热，每次可搓5 - 10分钟。 不过要注意，搓按这些部位只是辅助降温的方法，如果发烧情况严重或持续不退，应及时就医。