焦虑症是一种常见的精神心理障碍，以下为您介绍焦虑症的十个常见表现： 1. **过度担忧**：对生活中的大小事情，如工作、健康、家庭等，产生持续、过度且难以控制的担忧，即便没有明确的原因或危险。 2. **坐立不安**：常常无法安静地坐着或躺着，不停地走来走去、搓手、抖腿等，身体上表现出明显的不安。 3. **易激惹**：情绪变得容易激动，很小的事情也可能引发较大的情绪反应，容易生气、发怒。 4. **注意力不集中**：难以专注于一件事情，工作或学习时容易分心，导致效率下降。 5. **睡眠障碍**：可能出现入睡困难、多梦、易惊醒等问题，睡眠质量严重下降，进而影响日常生活。 6. **疲劳感**：即使没有进行大量的体力或脑力劳动，也经常感到疲倦、乏力，身体和精神都处于疲惫状态。 7. **肌肉紧张**：身体的肌肉长期处于紧张状态，特别是颈部、肩部和背部，可能会导致肌肉酸痛。 8. **惊恐发作**：突然出现强烈的恐惧、濒死感或失控感，伴有心跳加速、呼吸困难、头晕等身体症状。 9. **社交回避**：害怕与人交往，回避社交场合，担心自己在社交中出丑或被评价。 10. **胃肠道不适**：出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，但又没有明显的器质性病变。 如果发现自己或身边的人有上述多种表现，应及时关注，必要时寻求专业医生的帮助。