湿气重会让人感到身体沉重、困倦等，饮用祛湿茶是一种不错的调理方法。以下为你介绍八款常见的祛湿茶。 1. **红豆薏仁茶**：由红豆和薏仁组成。薏仁能利水渗湿、健脾止泻，红豆可利水消肿、解毒排脓，二者搭配，祛湿效果显著。 2. **茯苓陈皮茶**：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，陈皮能理气健脾、燥湿化痰。此茶不仅能祛湿，还可调理脾胃。 3. **荷叶茶**：荷叶有清暑化湿、升发清阳的作用，饮用荷叶茶有助于排出体内湿气，还能减轻体重。 4. **冬瓜荷叶茶**：冬瓜能清热利水，与荷叶搭配，可增强祛湿清热的效果，适合夏季饮用。 5. **生姜大枣茶**：生姜能解表散寒、温中止呕，大枣可补中益气。二者结合，既能祛湿，又能温暖脾胃。 6. **山楂茯苓茶**：山楂能消食化积、行气散瘀，茯苓祛湿健脾，这款茶适合湿气重且伴有消化不良的人群。 7. **薄荷茶**：薄荷有疏散风热、清利头目等功效，能促进身体新陈代谢，帮助排出湿气。 8. **藿香佩兰茶**：藿香和佩兰都有化湿解暑的作用，对夏季感受暑湿有很好的调理效果。 这些祛湿茶各有特点，可根据自身情况选择适合自己的茶饮。不过，祛湿是一个长期的过程，饮用祛湿茶的同时，也要注意保持健康的生活方式。