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回答1
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黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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肉苁蓉是一种名贵的中药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效。它可以和多种食材或药材搭配食用，以发挥更好的保健作用。 与锁阳搭配是不错的选择。锁阳同样有补肾阳、益精血的作用，二者一起食用，能增强补肾壮阳的功效，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等症状有较好的改善效果。 搭配枸杞也较为常见。枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，和肉苁蓉一起吃，既能补肾阳，又能滋肾阴，使阴阳平衡。适合肝肾阴虚同时伴有肾阳不足的人群，有助于改善头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等症状。 肉苁蓉和蜂蜜一起吃也有益处。蜂蜜有润肠通便的作用，肉苁蓉本身也有一定的润肠功效，二者结合能更好地促进肠道蠕动，缓解便秘问题，尤其适合老年人或体质虚弱者的习惯性便秘。 此外，它还能和羊肉搭配。羊肉是温热性食物，有补肾壮阳、温中暖胃的作用，与肉苁蓉一同炖煮成汤，不仅味道鲜美，还能增强滋补效果，提升身体的抗寒能力。
2025-09-17 10:44
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