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回答1
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宁飞 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
针灸科
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艾蒿，又称艾草，是一种常见的中药材。用艾蒿泡脚具有多种功效和作用。 首先，艾蒿泡脚能促进血液循环。艾蒿性温，泡脚时能使脚部血管扩张，加速血液流动，从而让全身血液循环更加顺畅。这对于手脚冰凉的人来说效果显著，能有效改善肢体末端的血液循环，让身体暖和起来。 其次，它具有祛湿散寒的作用。在中医理论中，湿气和寒气是导致人体不适的常见因素。艾蒿具有温通经络、散寒除湿的特性，通过泡脚，能将体内的湿气和寒气排出体外，缓解因寒湿引起的关节疼痛、肌肉酸痛等症状。 再者，艾蒿泡脚还能改善睡眠质量。脚部有众多的穴位与身体各器官相连，泡脚时刺激这些穴位，能调节身体机能，放松身心，缓解一天的疲劳和压力，使人更容易进入深度睡眠状态。 另外，它对增强免疫力也有一定帮助。经常用艾蒿泡脚能激发人体的正气，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。 不过，泡脚时要注意水温不宜过高，时间不宜过长，避免引起不适。
2025-09-16 09:39
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