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回答1
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喻清和 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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枸杞是一种常见的中药材，用它泡水喝对人体有诸多好处。 首先，枸杞具有养肝明目的功效。它富含的胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助于保护眼睛晶体的纤维部分，改善视觉系统，缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对于长期使用电子设备的人群来说十分有益。同时，它还能滋养肝脏，促进肝细胞的修复与再生，维持肝脏的正常功能。 其次，枸杞有增强免疫力的作用。其含有的枸杞多糖等营养成分，能够调节人体免疫系统，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高淋巴细胞的活性，帮助人体抵御外界病菌的侵袭，减少患病的几率。 再者，枸杞对肾脏也有很好的滋补功效。中医认为枸杞归肝、肾经，可用于改善因肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，起到滋补肾阴的作用。 另外，枸杞中含有丰富的抗氧化物质，如类胡萝卜素、维生素C等。这些抗氧化剂能够清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老的过程，使皮肤保持弹性和光泽，起到一定的美容养颜作用。
2025-09-16 13:56
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