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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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心情烦躁、焦虑、易怒是常见的情绪问题，可能由多种因素引起，如生活压力、心理创伤、某些疾病等。当出现这些情况时，首先不建议立即用药，可先尝试一些自我调节的方法。 可以通过运动来释放压力，如跑步、瑜伽等，运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪。也可以培养兴趣爱好，转移注意力，比如绘画、听音乐等。还可以找亲朋好友倾诉，分享自己的感受，获得情感支持。 若自我调节效果不佳，就需要考虑就医。医生会根据具体情况进行评估诊断。针对这类症状，可能会使用的药物有以下几类。抗焦虑药物能帮助减轻焦虑情绪，让心情平静下来；抗抑郁药物对于改善情绪、缓解烦躁也有一定作用；一些心境稳定剂可调节情绪波动。 但用药一定要严格遵循医嘱，因为不同药物有不同的适应症和不良反应。同时，药物治疗通常会结合心理治疗，如认知行为疗法等，这样能取得更好的效果。
2025-09-15 10:40
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