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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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苦丁茶是一种常见的茶饮，饮用苦丁茶有一定好处，但也可能存在一些坏处。 好处方面，苦丁茶具有清热消暑的功效，在炎热的夏季饮用，能帮助人们缓解暑热带来的不适，清除体内的火气。它还可以明目益智，对于长时间用眼的人群，有助于保护眼睛，改善视力疲劳。同时，苦丁茶中含有多种有益成分，具有一定的降血脂、降血压作用，对心血管健康有一定益处。此外，苦丁茶能促进肠胃蠕动，加快消化，对于消化不良、腹胀等问题有一定的缓解作用。 然而，喝苦丁茶也存在一些坏处。苦丁茶性质寒凉，对于体质虚寒的人来说，大量饮用可能会加重体内寒气，导致腹痛、腹泻等症状。女性在经期饮用苦丁茶，可能会影响经血的排出，导致经血淤滞，引发痛经等问题。而且，苦丁茶含有一定的咖啡因等成分，过量饮用可能会导致神经兴奋，影响睡眠质量，出现失眠、多梦等情况。 总之，虽然苦丁茶有诸多益处，但饮用时要根据自身身体状况适量饮用，才能更好地发挥其功效，避免不良影响。
2025-09-15 16:09
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