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回答1
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钱菁 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
妇科
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橘子皮，又称陈皮，是一味常见的中药材，用其泡水喝具有诸多功效。 首先是理气健脾。在中医理论中，橘子皮性温，味辛、苦，归脾、肺经，对于脾胃气滞所导致的脘腹胀满、嗳气、恶心呕吐等症状有一定的缓解作用。当人们饮食不规律，过多食用油腻、生冷食物，导致脾胃运化功能失常时，喝一些橘子皮泡的水，能促进肠胃蠕动，增强脾胃的运化能力，帮助消化。 其次是燥湿化痰。它有助于清除体内的痰湿之邪。对于因痰湿阻肺引起的咳嗽、咳痰等症状，橘子皮泡水能起到一定的调理作用。它可以稀释痰液，使痰液更容易咳出，减轻咳嗽的症状，对呼吸道健康有益。 再者，橘子皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，这些成分具有抗氧化作用。能够帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老的过程，从而起到一定的美容养颜功效，让皮肤保持健康的状态。 另外，橘子皮独特的香气还具有一定的提神醒脑作用。当人们感到困倦、精神不振时，喝上一杯橘子皮泡的水，其清新的气味能使人精神为之一振，提高工作和学习效率。
2025-09-15 11:18
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