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回答1
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李健美 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
妇科
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中医调理例假拉肚子，可从饮食、中药、艾灸、按摩、生活习惯等方面入手。 1. 饮食：可多吃健脾益胃的食物，如山药、芡实、白扁豆等，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。 2. 中药：可在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸、人参健脾丸等中药，以起到健脾止泻、温阳补肾的作用。 3. 艾灸：艾灸神阙、关元、足三里等穴位，能温通经络、散寒除湿，改善例假拉肚子的症状。 4. 按摩：按摩腹部的中脘、天枢、气海等穴位，以及腿部的三阴交穴位，可促进胃肠蠕动，缓解腹泻。 5. 生活习惯：注意保暖，尤其是腹部和下肢，避免受寒；保证充足的睡眠，避免过度劳累。 例假拉肚子是常见现象，中医调理方法多样且有效。通过饮食调整、中药治疗、艾灸、按摩及良好生活习惯养成，可改善症状。但调理时需遵医嘱，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-08-21 06:47
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