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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李雪丽 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理科
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情绪调节对中度抑郁症康复有帮助，可结合心理治疗、药物治疗、运动锻炼、社交支持等助力康复。 1. 情绪调节：能改善负面情绪，增强心理韧性，让患者以积极心态面对病情。 2. 心理治疗：如认知行为疗法、支持性心理治疗等，可帮助患者改变不良认知和行为模式。 3. 药物治疗：常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，可调节神经递质，缓解症状，但需遵医嘱。 4. 运动锻炼：适度运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，如散步、瑜伽等。 5. 社交支持：良好的社交关系能提供情感支持，减轻孤独感和抑郁情绪。 情绪调节是中度抑郁症康复的重要一环，结合心理治疗、药物治疗、运动锻炼和社交支持等方法，能更好地促进患者康复。建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊。
2025-08-21 07:03
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