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回答1
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康梦如 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医针灸科
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赭石助力日常保健的5种方式有入药调理、制作药膳、制成茶饮、外用敷贴、佩戴饰品等。 1. 入药调理：赭石可与旋覆花、半夏、生姜等中药材配伍，用于治疗胃气上逆引起的呕吐、呃逆等症状。也能和龙骨、牡蛎、龟板等搭配，治疗肝阳上亢导致的头痛、眩晕。 2. 制作药膳：把赭石与粳米、红枣等一起熬粥，有一定的养血安神功效，可改善睡眠质量。 3. 制成茶饮：将赭石研磨成粉，用开水冲泡代茶饮，有助于缓解咳嗽气喘。 4. 外用敷贴：把赭石研末，用醋或酒调成糊状，敷于特定穴位，能辅助治疗一些疼痛性疾病。 5. 佩戴饰品：用赭石制成的饰品，长期佩戴可能会对人体有一定的保健作用。 赭石在日常保健中有多种应用方式，但使用时需根据自身情况合理选择。若有健康问题，建议先咨询医生，遵医嘱使用。
2025-08-20 09:27
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