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回答1
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周楚山 住院医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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赭石与普通药材相比，对睡眠有一定独特作用，主要体现在重镇安神、降逆平肝、调节气血、改善心悸、促进心神安宁等方面。 1. 重镇安神：赭石质地沉重，有重镇安神功效，可帮助缓解失眠多梦、易惊醒等睡眠问题，使心神安定。 2. 降逆平肝：能平抑上逆的肝气，对于因肝阳上亢导致的头晕、烦躁进而影响睡眠的情况有改善作用。 3. 调节气血：可调节人体气血运行，让气血通畅，为良好睡眠创造条件。 4. 改善心悸：对于有心悸症状影响睡眠的情况，赭石有一定缓解作用，减轻不适感。 5. 促进心神安宁：与一些普通药材相比，能更好地促进心神安宁，使人更容易进入深度睡眠。 赭石在改善睡眠方面有其独特优势，但具体使用需根据个人体质和病情。若有睡眠问题，建议到正规医院中医科就诊，遵医嘱使用赭石或搭配其他药材，如酸枣仁、柏子仁、远志等进行调理。
2025-08-20 10:58
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